La Lettre Run Exploration

L'effet rentrée 🎒

Nouveau format de newsletter et aujourd'hui on parle de l'élan de motivation au retour de vacances et comment garder la flamme en course à pied 🤩

Elodie Florius 25 août 2024 5 min de lecture

et c'est pour toi si tu veux aller tâter du chrono ou juste te remettre en mouvement sans te blesser !

Elodie Florius 31 mars 2024 5 min de lecture

Parce qu'il n'y a pas que les chronos et le kilométrage dans la vie !

Elodie Florius 18 mars 2024 4 min de lecture

Ou comment écouter ton corps pour mieux gérer la course après la grossesse ou une pause prolongée

Elodie Florius 4 mars 2024 5 min de lecture

Et LE truc ultime pour changer ton état d'esprit et te (re)lancer en course à pied

Elodie Florius 18 févr. 2024 5 min de lecture

Allez viens ! On prend les chemins de montagne et on parle ultra trail pour se mettre des étoiles dans les yeux

Elodie Florius 5 févr. 2024 4 min de lecture

Design, son, format...A quoi va ressembler le podcast cette année ?

Elodie Florius 28 janv. 2024 5 min de lecture

Pour un podcast plus aligné et une pratique running durable en 2024

Elodie Florius 21 janv. 2024 5 min de lecture

Et je te partage les leçons tirées de mon expérience et mes trucs pour enfin te lancer ce challenge qui te tente

Elodie Florius 14 janv. 2024 3 min de lecture

Et voilà comment booster ta pratique du running cette année !

Elodie Florius 12 janv. 2024 1 min de lecture

Paris, Berlin, Toulouse ... comment courir permet de découvrir de nouveaux lieux et de faire le plein de rencontres et de sensations

Elodie Florius 18 août 2023 1 min de lecture

Ou comment une coureuse ordinaire décide de prendre son micro pour partager le virus de la course à à pied

Elodie Florius 16 août 2023 1 min de lecture