La Lettre Run Exploration - Run Exploration

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N'attends pas d'être prêt.e 🫣

et ma checklist pour passer à l'action sans attendre !

Elodie Florius 16 mars 2025 5 min de lecture

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Quand s’accrocher devient contre-productif 🔄

Pourquoi j’ai décidé de ne pas courir le Semi de Paris (et ce que ça peut t’apporter)

Elodie Florius 9 févr. 2025 6 min de lecture

Et si tu reprenais les rênes de tes objectifs ?💪🎯

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Et si tu reprenais les rênes de tes objectifs ?💪🎯

La méthode OKR pour courir (et vivre) mieux + un template Notion pour toi !

Elodie Florius 19 janv. 2025 6 min de lecture

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L'année où j'ai tenu ma résolution ✅

Mon conseil si tu veux enfin être régulier.ère en course à pied cette année

Elodie Florius 5 janv. 2025 5 min de lecture

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2024 that's a wrap ! 🔚

Win et loose de l'année et surtout mes objectifs sportifs 2025 !

Elodie Florius 29 déc. 2024 7 min de lecture

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Arrêtons cette course à l'équipement 🛑

Non on n'a pas besoin d'un énième legging cette année à Noel !

Elodie Florius 9 déc. 2024 6 min de lecture

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Soft winter arc ❄️

Ou comment finir l'année sur une note positive et te donner de l'élan pour la suite

Elodie Florius 10 nov. 2024 6 min de lecture

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Be humble 🙇

Le running ce garde-fou pour garder les pieds sur terre

Elodie Florius 27 oct. 2024 9 min de lecture

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Éloge de la lenteur 🐢

Le slow running meilleur allié de ta santé physique et mentale

Elodie Florius 13 oct. 2024 7 min de lecture

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Réveille ta course ⏰

Mes trucs pour sortir de ta routine running !

Elodie Florius 7 oct. 2024 6 min de lecture

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À la recherche de la flamme 🕯️

Pourquoi tu lâches la course à pied et mes solutions !

Elodie Florius 30 sept. 2024 5 min de lecture

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N'oublie pas de respirer 🧘‍♀️

Pour toi, si le mur de la rentrée t'a frappé bien fort !

Elodie Florius 8 sept. 2024 3 min de lecture