Run Exploration (Page 2)

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N'oublie pas de respirer 🧘‍♀️

Pour toi, si le mur de la rentrée t'a frappé bien fort !

Elodie Florius 8 sept. 2024 3 min de lecture

Nouveau format de newsletter et aujourd'hui on parle de l'élan de motivation au retour de vacances et comment garder la flamme en course à pied 🤩

Elodie Florius 25 août 2024 5 min de lecture

et c'est pour toi si tu veux aller tâter du chrono ou juste te remettre en mouvement sans te blesser !

Elodie Florius 31 mars 2024 5 min de lecture

Parce qu'il n'y a pas que les chronos et le kilométrage dans la vie !

Elodie Florius 18 mars 2024 4 min de lecture

Ou comment écouter ton corps pour mieux gérer la course après la grossesse ou une pause prolongée

Elodie Florius 4 mars 2024 5 min de lecture

Et LE truc ultime pour changer ton état d'esprit et te (re)lancer en course à pied

Elodie Florius 18 févr. 2024 5 min de lecture

Podcast

Commencer petit et perséverer : le secret de la course à pied Hello, hello ! Dans cet épisode solo au format « Fractionné

Elodie Florius 17 févr. 2024 2 min de lecture

Allez viens ! On prend les chemins de montagne et on parle ultra trail pour se mettre des étoiles dans les yeux

Elodie Florius 5 févr. 2024 4 min de lecture

Podcast

Du bitume aux sommets : l’évolution passionnante d’une coureuse d’ultra trail Hello, hello ! Dans l’épisode 11 de

Elodie Florius 3 févr. 2024 2 min de lecture

Design, son, format...A quoi va ressembler le podcast cette année ?

Elodie Florius 28 janv. 2024 5 min de lecture

Podcast

Hello, hello ! Troisième épisode de la mini-série de reprise. Cette semaine, je vous dévoile enfin les nouveautés prévues en 2024

Elodie Florius 27 janv. 2024 1 min de lecture

Pour un podcast plus aligné et une pratique running durable en 2024

Elodie Florius 21 janv. 2024 5 min de lecture