Soft winter arc ❄️
Hello, hello !
J'espère que tu vas bien 🙂
De mon côté, j'ai pris quelques jours pour me reposer et je profite de ces moments en famille dans un nouveau paysage.
Dernière ligne droite avant Noël, tu y crois ça !?
Alors forcément cette semaine je me sens obligée de te parler d'une tendance que j'ai découverte récemment.
L'arc hivernal pour poser les bases de 2025
Ces derniers mois j'ai pris une mauvaise habitude ... Traîner sur Youtube.
Pire : j'y ai désormais un abonnement premium. La fonctionnalité qui permet d'avoir YouTube en arrière plan est tellement sous-côtée !! J'utilise maintenant Youtube pour écouter des podcast 😁
Pourquoi je te parle de ça ? Parce que c'est sur Youtube que j'ai découvert le Winter Arc.
Le "winter arc" ou "arc hivernal", c'est quoi ?
Initialement, il s'agit de la période du 1er octobre au 1er janvier où les mâles alpha poussent de la fonte en salle comme jaja.
Et les influenceuses healthy se lancent dans une liste de challenges hebdomadaires pour une meilleure santé physique et mentale d'ici là fin d'année.
En gros, ils n'attendent pas janvier pour commencer leur bonnes résolutions !
Pour Finish the year strong comme ils disent...
Bon clairement ce truc tourne à l'extrême parfois...
Certains vont jusqu'à se raser la tête et passer en "monk mode" ou conseiller des régimes chelous.
Clairement c'est pas ouf.
Mais si je t'en parle, c'est parce que d'autres versions plus soft du winter arc ont piqué ma curiosité.
Avec elles, l'arc hivernal devient une période où on se recentre sur soi-même. On profite de la période morose, entre la météo pourrie et la nuit qui tombe plus tôt, pour se poser et en faire une période positive via un changement léger d'habitude.
Et c'est justement ce recentrage que je trouve intéressant et qui m'a donné à réfléchir.
Bien sûr tu me vois venir, moi et ma modération habituelle...
Non je ne vais pas t'inciter à commencer une liste au Père Noël de toutes ces choses que tu devrais faire pour être la "meilleure version de toi-même".
Ce serait totalement stupide et contre-productif !
Au passage, je n'adhère pas à cette expression de la "meilleure version de soi-même". Mais ça, c'est un sujet pour une prochaine édition...
Non.
Ceci dit ...
On a tous tendance à se donner des objectifs/résolutions/intentions (raye la mention inutile) en début d'année ...
... pour se rendre compte en fin d'année que la vie a décidé de nous faire pleins de jolis croche-pieds et qu'on a lâché l'affaire 😭
Et le soft winter arc, c'est justement l'opportunité de :
- Corriger un peu le tir si une résolution te tenait vraiment à cœur. 👉 Quitte à n'y aller qu'une fois par quinzaine, il est toujours temps d'essayer ce cours de yoga ou de boxe qui te faisait de l'oeil !
- Poser une brique stratégique qui te permettra de réussir un objectif que tu as déjà en tête pour l'année prochaine. 👉 Genre démarrer des cours de natation si tu envisages un triathlon au printemps.
Alors le winter arc, tu connaissais ? Est-ce que tu as déjà essayé ? Rassure-moi et dis-moi que je ne suis pas la seule boomer de la salle 🤣
🔥 Ton challenge pour la semaine 🔥
A chaque édition, on se lance désormais un défi à relever ensemble pour rester motivé.e !
