L'effet rentrée 🎒
Hello hello !
J'espère que tu vas bien en cette fin août. Je reviens de 15 jours de vacances dans le sud pleine d'énergie, de motivation et d'envie pour Run Exploration. Il s'en est passé des choses depuis la dernière fois que je t'ai écrit. Cela m'a manqué mais plus le temps passait et moins j'arrivais à trouver comment m'y remettre.
J'ai décidé de quitter Substack et Wordpress pour Ghost CMS, donc ne soit pas surpris.e du nouveau look du site et de la newsletter. (ça c'était pour l'aperçu de ce qui se passe en arrière cuisine)
Et bien sûr, je surfe sur cette énergie de rentrée pour lancer un nouveau format. Plus libre et spontané. Pour te partager mes réflexions de coureuse. Parce qu'il s'en passe des choses dans ma tête quand je cours ! Et je trouve cela dommage de ne pas les mettre quelque part. Alors ce quelque part sera ici. Et ça commence aujourd'hui.
Sans transition....
Ce matin je suis allée courir comme souvent le dimanche matin. Sauf que cette fois j'y suis allée plus tard que d'habitude. 10h après avoir joué avec ma fille réveillée aux aurores.
Un podcast dans les oreilles, en short, parée de mon super bronzage et de mes nouvelles lunettes de soleil un peu too much.
Et quelle n'a pas été ma surprise de voir autant de coureurs/cyclistes sur le chemin. M'est venue alors cette interrogation : qu'est-ce qui explique cet engouement pour la course à pied en ce dimanche matin ?
- Est-ce parce que j'y suis allée plus tard que d'habitude ?
- L'effet de l'été, du soleil et de la température clémente ?
- L'effet rentrée où on se dit tous : "aller finies les bêtises je me reprend en main cette année" ?
- L'effet JO qui ont soudainement donné envie à chacun.e de s'y mettre ?
Franchement je ne sais pas.
Et d'ailleurs sans pouvoir répondre à cette question, je me suis mise à sourire pendant mon jogging.
Parce qu'au fond on s'en fiche du pourquoi. C'est juste trop cool de voir autant de personnes prendre du temps pour elles en solo, en famille, entre amis et... qu'elles le fassent en faisant du sport.
C'est bête mais voir des gens prendre vraiment ce temps pour eux, cela m'a fait plaisir. A l'heure où on ne vit que dans l'agitation, la course à la perf, au m'as-tu vu à s'inventer des vies digitales... Prendre 1h pour aller courir ce n'est pas si anodin.
Alors oui cela m'a fait plaisir de voir que quelque soit le physique, l'équipement, le mode, certain.e.s ont fait le choix de se faire du bien sainement. De déconnecter, de respirer et profiter de l'extérieur le temps d'une heure.
Parce que c'est ça la course à pied. Tout simplement.
Profitons de l'effet renouveau
J'ai toujours aimé la rentrée des classes, les nouvel ans, les débuts de saison, les début de mois, les lundis... bref ces moments où tu sens qu'il est possible de repartir de zéro. D'effacer le passé et se donner une nouvelle chance.
Le retour de vacances c'est aussi cela. Se donner une chance de prendre soin de soi, de (re)mettre en place de bonnes habitudes.
Et si cette année, on se disait surtout qu'au lieu de démarrer de nouvelles habitudes, on tentait de les garder le plus longtemps possible ?
Pour cela, ce qui fonctionne le mieux pour moi :
Et bien sûr me le rappeler constamment : en fond d'écran de téléphone, sur un post-it collé à mon ordi ou mon frigo...
Alors, je te le demande : quelle est LA raison qui t'a poussé à chausser les baskets et qui te permettra de continuer quelle que soit la météo, le regard des autres ou les difficultés que tu rencontreras ?
C'est de cela dont il faudra te rappeler quand viendront l'automne et la démotivation.
Pour ma part, je cours car c'est le meilleur moyen que j'ai trouvé pour me sentir forte, vivante et équilibrée et que je souhaite le rester le plus longtemps possible. Pour continuer de profiter de la vie et de mes proches. Et j'ai besoin de l'écrire pour m'en souvenir quand viendront les mauvais jours (parce qu'il y en a toujours).
Bref si toi aussi tu as chaussé les baskets aujourd'hui, c'est bête mais peu importe ton niveau : je suis super contente pour toi et fière de nous !
Et même si tu penses que cela ne tiendra peut-être pas longtemps, c'est toujours mieux que rien. Un tiens, vaut mieux que deux tu l'auras. Alors prenons ce qu'il y a à prendre et courons tant que la motivation et le plaisir et les endorphines sont là !
Et si tu souhaites que cela continue le plus longtemps possible, continue de suivre la Lettre Run Exploration pour qu'on se soutienne mutuellement.
Cheers,
Elodie
Member discussion