Noël : 8 idées cadeaux running immatériels et vraiment utiles

Ça y est nous y sommes : la saison de Noël est là et la course aux cadeaux avec.

Les articles sur les cadeaux listant une tonne d'équipement sont de retour et ma fatigue de ce monde matérialiste aussi.

Franchement, et si cette année au lieu d'offrir une énième paire de chaussette, on réfléchissait vraiment à ce qui pourrait aider nos proches pratiquant la course à pied ?

A-t-on vraiment besoin d'un nouvel équipement pour courir ?

Bah oui la question vaut d'être posée ! Parce qu'une fois qu'on a la paire de baskets qui court vite et les quelques vêtements essentiels, on ne va pas chercher plus loin.

Si les équipements nouveaux peuvent aider à me (re)motiver, une fois que j'ai eu l'habitude d'aller courir une à plusieurs fois par semaine, l'équipement n'a aucune espèce d'importance.

Personnellement je cours de puis plus de 10 ans et mon équipement a très peu bougé. Une fois que j'ai investis dans mes marques sûres, il n'y a aucune raison d'en rajouter dans mes placards.

En revanche ce qui compte le plus pour moi : être certaine de pouvoir continuer de courir et continuer de profiter de cette activité qui me fait tant de bien !

Et c'est là que ma liste de cadeau va pouvoir te sauver viser 100% juste et faire vraiment plaisir à un proche qui pratique la course à pied. En tous cas c'est sûr, moi j'adorerais recevoir l'un de ces cadeaux ! 🤩

Sans transition, voici donc 8 idées de cadeaux immatériel et vraiment utiles pour faire plaisir à un copain runner :

Un abonnement dans un centre de bien-être

Parce que ce qui compte avant tout c'est de pouvoir courir le plus longtemps possible, quoi de mieux que de prendre soin de soi entre les sessions running. C'est assurément le meilleur moyen de s'assurer un repos de qualité et d'entretenir la machine.

👉 Où offrir ton abonnement : un centre de cryothérapie, de sauna infrarouge ou même spa pour enchainer les session hammam et massages entre les sessions running 😉

Des sessions renforcement musculaire avec un coach sportif

Ah le renforcement musculaire aka ma bête noire - et sûrement celle des autres runners autour de toi. On voit de tout et n'importe quoi sur les réseaux et au final on fini par ne pas s'y mettre par flemme trouvant ça parfois compliqué.

Pourtant la musculation et le renforcement sont primordiaux pour éviter les blessures. Alors pourquoi ne pas offrir une carte cadeau pour un certain nombre de sessions avec un coach sportif qui saura accompagner ton.ta runner préféré.e ?

👉 Où trouver ça : en salle de sport ou sur des plateformes de type trainme

Du coaching running

Dans la même veine, si la motivation est un frein à la pratique de ton ami.e OU s'il.elle aimerait réaliser un objectif particulier mais ne sait pas comment s'y prendre...alors un plan d'entraînement et un accompagnement peut aider.

Le must est de trouver un coach en chair et en os mais à défaut ou pour démarrer, il existe aussi plusieurs plateformes en ligne qui permettent d'obtenir des plans personnalisés en fonction de son niveau et ses objectif de course à pied.

👉 Ces 3 apps sont souvent utilisées dans la communauté : campus coach, RunMotion coach ou encore l'anglophone Runna. Perso j'utilise Kiprun pacer qui est gratuite.

Un abonnement Strava

Alors oui certains décrient strava et ses côtés toxiques.

En revanche il y a une chose intéressante avec cette application : elle fonctionne quel que soit la marque de ton équipement, ton sport et elle peut aussi s'utiliser si tu n'as pas de montre GPS.

C'est pour cela que j'utilise Strava depuis mes débuts en course à pied.

Si la version gratuite m'est suffisante aujourd'hui, un runner performer pourrait être intéressé par cette idée. Je l'ai eu pendant deux ans avant de tomber enceinte et j'aimais beaucoup les analyses.

L'abonnement Strava lui permettra d'accéder à des statistiques avancées, de générer des plans d'entrainements selon ses objectifs personnalisés et de se challenger sur les segments avec d'autres abonnés strava.

👉 Tu peux acheter l'abonnement cadeau directement sur le site de strava

Du streaming de films 100% sport & aventure

Parce que rien de mieux qu'un peu d'inspiration pour rester motivé dans sa pratique !

Tu peux choisir d'offrir un abonnement à une plateforme de streaming dédiée aux documentaires et masterclass sur les sports outdoor : alpinisme, running, trail run, VTT... il y en a pour tous les goûts.

Un moyen super chouette de rester motivé pendant les phases de repos !

👉 Attention pépite ! Va checker la plateforme Uptrack pour offrir un bon cadeau (et en plus c'est une plateforme française !)

Un accompagnement sophrologie ou préparation mentale

Ton ami coureur a décidé de se lancer un challenge en 2025 ?

Pourquoi ne pas l'accompagner dans sa préparation en lui offrant des sessions de préparation mentale ?

Et oui la préparation mentale n'est pas réservée qu'aux sportifs de hauts niveau ! A titre perso, la sophrologie m'aide également beaucoup au quotidien.

👉 Une recherche google "Préparation mentale running bon cadeau" te permettra de trouver une liste de professionnels mais n'oublie pas de te renseigner un peu avant 😉

Idée DIY : des bons pour l'accompagner sur ses sorties running

Ton runner pratique souvent seul et tu sais qu'un peu de soutien pourrait l'aider à aller plus loin ?

Pourquoi ne pas lui offrir des bons fait maison lui donnant droit à 5 sorties bike & run avec toi si vous n'avez pas le même niveau ?

Il/elle pourra sortir cette carte joker dès qu'une sortie longue se profilera et ce sera l'occasion de partager un moment ensemble !

Une carte cadeau pour de l'équipement sportif

Oui j'ai dit pas d'équipement mais...

Si ton runner préféré a besoin de quelque chose et que tu ne peux le choisir pour lui ;

Ou si tu te dis que ton runner pourrait avoir besoin de remplacer un élément de son équipement ;

Alors une carte cadeau pourra lui être utile dans l'année.

La carte cadeau c'est l'assurance qu'il.elle s'offre ce dont il.elle aura vraiment besoin et que ce soit parfaitement adapté à ses goûts et sa morphologie.

👉 Là c'est facile : file récupérer une carte cadeau chez Décathlon, I-run, Running conseil ou autre boutiques spécialisées

Et voilà, j'espère que cette liste t'aidera.

Dis moi en commentaire si tu as déjà offert d'autres cadeaux immatériels à des proches et surtout si ces idées t'ont permis de gagner le coeur de tes amis coureurs !